Hold dig opdateret om hold og tilmelding på hjemmesiden eller på vores Facebook side:
Rul ned igennem de forskellige hold, og find det, der passer dig.
Sæsonen 2021/2022 starter i uge 37
Bredsten IF Gymnastik byder velkommen til sæsonen 2021/22.
Vi håber og tror, at sæsonen kan starte uden særlige hensyn til COVID-19-restriktioner – følg med her på siden for mere info, når opstart nærmer sig.
Krudtugler (1,5-3 år med forælder)
Krudtugler (1,5-3 år med forælder)
Holdet er for små nye gymnaster med deres mor eller far. Holdet fokuserer på udviklingen af barnets motorik i samarbejde med forælderen.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen lørdag den 26. marts 2022.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Onsdage 16.30 – 17.30
Træner: Lotte Hauptmann
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Radiserne (4-6 år uden forældre)
Radiserne
Holdet er for de lidt større og lidt mere selvstændige gymnaster. Der trænes uden forældre.
Vi træner motorik, spring og rytme med højt humør og fuld fart på.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen lørdag den 26. marts 2022.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Torsdage 16.30 – 17.30
Træner: Eydna Jørgensen og Ingrid Marie Jørgensen – samt de seje hjælpetrænere Rosa, Augusta og Kaya.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Børneyoga (6-10 år)
Børneyoga (6-10 år)
Børneyoga og voksenyoga er 2 forskellige ting. Yoga i børnehøjde understøtter barnets udvikling, glæde ved bevægelse, kropsbevidsthed og naturlige talent for stilhed og koncentration. Det er alle klassiske yogastillinger ”pakket ind i” leg. Vi starter med opvarmning og slutter af med afspænding, hvor børnene får lov til at komme helt ind i sig selv ledsaget af enten afslappende musik eller en drømmefortælling.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen lørdag den 26. marts 2022.
Sted: Bredstenhallens mødelokale (medbring eget håndklæde)
Tid: Torsdage 17.00 – 17.45
Træner: Karina Mikkelsen
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Micromix – Spring og Rytme (0.-2. Kl.)
Micromix – Spring og rytme (0.-2. Kl.)
Vi søger 1-2 hjælpetrænere med nogen gymnastik- og springerfaring til Micromix. Det kunne fx være unge mennesker netop hjemvendt fra efterskoleophold eller lignenede. Holdet kan kun gennemføres i sæsonen 2021/22, hvis 1-2 hjælpetrænere melder sig. Kontakt Betina på telefon 29 46 40 79, hvis du vil være med!
På holdettræner efter gymnastikpyramiden, som er en skabelon til træningsfærdigheder i spring og rytme. Vi træner spring på begynderniveau og bygger videre på det individuelle niveau. Vi lærer forståelse af kroppens bevægelsesapparat samt kropsbeherskelse via rytmetræning.
I løbet af sæsonen holder vi 1 weekendtræning på ca 3-4 timers varighed. I foråret deltager vi i 2 opvisninger. Vi ser frem til at være sammen med dig.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen lørdag den 26. marts 2022.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Mandage 17:00 – 18:15
Træner: Charlotte Thomsen
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Minimix – Spring og rytme (3.-6. klasse)
Mini-Mix – Spring og rytme (3.-6. kl.)
På dette hold er der fokus på styrke, koordination, hurtighed, balance og leg. Gymnasten vil stifte bekendtskab med rytmisk grundtræning og spring i trampolin, på gulv og brug af redskaber.
Træningerne er opbygget som traditionel holdtræning efter “følg-mig-princippet”. Der vil primært under springtræningen – i det omfang det er muligt – rettes og vejledes individuelt.
Vi afholder 2 weekendtræninger: 1 med overnatning og forplejning, samt en endagsweekendtræning inden opvisning.
Da der i øjeblikket mangler faste hjælpetrænere på holdet, forventes det, at forældre i beskeden grad bidrager til afviklingen af træningerne. Mere info herom ved sæsonstart.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen lørdag den 26. marts 2022.
Sted: Balle Fri- og Efterskole, Hal 1
Tid: Tirsdage 18.00 – 19.30
Træner: Jesper Tamberg og Morten Bundgård samt de dygtige hjælpetrænere Mia-Maria og Alberte
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Cross Gym (15+ år)
Cross Gym (15+ år)
På holdet tilbyder vi varierende intervaltræning. Alle kan være med uanset niveau. Øvelserne kan skaleres, så de passer til dit niveau – MEN du skal være indstillet på at give dig selv 100%!
Der indgår elementer fra bootcamp, crossfit, HiiT og cirkeltræning. Mød op omklædt med indendørssko, egen træningsmåtte og håndklæde samt evt. træningshandsker.
Tilmelding og betaling senest efter 2 træning.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Torsdage 18.30 – 19.45
Trænere: Christian Troelsen og Pia Troelsen
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Vedligeholdet for voksne piger (18+ år)
Vedligeholdet for voksne piger (18+ år)
På dette hold får du gang i hele kroppen! Vi laver styrke- og konditionstræning, balanceøvelser samt afspænding af hele kroppen. Ballerne strammes op, maven bliver flad, konditionen bliver bedre. Alt det, mens vi griner sammen og hører god musik.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Mandage 18.45 – 20:00
Træner: Kirstine Johansen og Jannie Bramsen
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
Motionsherrer (18+ år)
Motionsherre (18+ år)
På dette holder træner voksne herrer gymnastik, styrke, kondition og lidt udstrækning i ca. 45 min. Derefter spiller vi volley. Når træningen er slut, drikker vi kaffe og spiser hjemmebag.
Der er plads til alle, og du bestemmer selv, hvor hårdt det skal være. Vel mødt.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Onsdage 19.00 – 20.15
Træner: Bente Johansen
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du er med på optagelserne, skal der sendes en mail til formanden for Bredsten IF Gymnastik, Betina Westergaard på westergaard07@outlook.dk.
