På forældre/bedsteforældre/barn-holdet kan du glæde dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi skal danse, hoppe og synge til musik, og vi skal gennem lege og brug af gymnastikredskaber styrke børnenes motorik.
Det vil være en time, hvor du og dit barn eller barnebarn får masser af kvalitetstid og udfordrer hinanden med latter og fart over feltet.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen søndag den 17. marts 2024.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
Kom og vær med på gymnastikholdet for 0-2. klasse, hvor vi bl.a. skal lave rytmisk gymnastik til skøn musik, hvor motorik og rytmik indlæres, afprøve håndredskaber, lære spring på begynderniveau, blive stærke, få sved på panden, grine, danse og til sidst slappe helt af i kroppen og mærke, hvor dejligt det har været at bevæge sig sammen.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen søndag den 22. marts 2025.
Sted: Bredstenhallerne, Hal 2
Tid: Onsdage 17:30-18:45
Trænere: Josefine og Ida, Casper og Kasper og hjælpetræner
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
På dette hold er der fokus på styrke, koordination, hurtighed, balance og leg. Gymnasten vil stifte bekendtskab med rytmisk grundtræning og spring i trampolin, på gulv og brug af redskaber.
Træningerne er opbygget som traditionel holdtræning efter “følg-mig-princippet”. Der vil primært under springtræningen – i det omfang det er muligt – rettes og vejledes individuelt.
Vi afholder 2 weekendtræninger: 1 med overnatning og forplejning, samt en endagsweekendtræning inden opvisning.
Da der i øjeblikket mangler faste hjælpetrænere på holdet, forventes det, at forældre i beskeden grad bidrager til afviklingen af træningerne. Mere info herom ved sæsonstart.
Sæsonen afsluttes med en sjov og festlig opvisning for alle gymnastikholdene i foreningen søndag den 22. marts 2025.
Sted: Balle Fri- og Efterskole, Hal 1
Tid: Tirsdage 18.00 – 19.30
Træner: Jesper Tamberg og Morten Bundgård samt de dygtige hjælpetrænere.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du eller dit barn er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
På holdet tilbyder vi varierende intervaltræning. Alle kan være med uanset niveau. Øvelserne kan skaleres, så de passer til dit niveau – MEN du skal være indstillet på at give dig selv 100%!
Der indgår elementer fra bootcamp, crossfit, HiiT og cirkeltræning. Mød op omklædt med indendørssko, egen træningsmåtte og håndklæde samt evt. træningshandsker.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
Vedligeholdet for voksne piger(18+ år) forårssæson helt frem til uge 26
På dette hold får du gang i hele kroppen! Vi laver styrke- og konditionstræning, balanceøvelser samt afspænding af hele kroppen. Ballerne strammes op, maven bliver flad, konditionen bliver bedre. Alt det, mens vi griner sammen og hører god musik.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
På dette holder træner voksne herrer gymnastik, styrke, kondition og lidt udstrækning i ca. 45 min. Derefter spiller vi volley. Når træningen er slut, drikker vi kaffe og spiser hjemmebag.
Der er plads til alle, og du bestemmer selv, hvor hårdt det skal være. Vel mødt.
Til træninger, opvisninger mv. kan der blive taget billeder eller video, som bruges til Bredsten IFs hjemmeside, Facebookside og lignende. Hvis du ikke ønsker, at du er med på optagelserne, skal der sendes en mail til Bredsten IF Gymnastiks bestyrelse på gymnastik.bif@gmail.com.
